Holistische Gesundheit

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• 2026-09-10

  🦵Schwache Beine = kürzeres Leben! 3 Übungen für 10 Jahre mehr! (Quelle) 🔍 Wenn man sich beim Aufstehen mit den Armen hochdrücken muss und Treppen zunehmend meidet, wird fehlende …

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• 2026-09-09

  🙂🥕 Rezepte: Knochenbrühe vom Rind selber machen: Einfaches Rezept Eine kräftige Rinderknochenbrühe mit Gemüse, Gewürzen und langer Kochzeit – einfach zubereitet und wunderbar aro…

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• 2026-09-09

  😴 🍒 Cortisol senken: Wie du deinen inneren Taktgeber zurück in den Rhythmus bringst Cortisol senken ohne Optimierungsdruck: Wie dein Tagesrhythmus funktioniert, warum du nachts w…

  5,163 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  🌱 Wir haben uns über sehr lange Zeit mit der mikrobiellen Welt des Bodens entwickelt – und verlieren heute zunehmend den Kontakt zu ihr. Dabei steckt in Erde weit mehr, als wir ah…

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• 2026-09-08

  🍏🌟Rezepte: Kürbiskern-Dattel-Kugeln mit Kakao Schokoladig und süß, mit gerösteten Kernen bis in die Mitte Zwischen süßen Datteln und herbem Kakao schmeckst du die gerösteten Kürb…

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• 2026-09-08

  ☀️🌻 Nervensystem & Cortisol: Morgens gerädert trotz 8 Stunden Schlaf: warum und was hilft Der Wecker klingelt, und am liebsten würde ich mich noch einmal umdrehen. Acht Stunden Sc…

  5,915 views23 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  ⭐️ „Was nur im Kopf lebt, bleibt automatisch deins." Es gibt einen einfachen Grund, warum die ganze Familienorganisation an dir hängen bleibt: Was nur in deinem Kopf lebt, bleibt a…

  6,767 views30 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-08

  „Glück ist nicht so anspruchsvoll wie wir. Es ist mit wenig zufrieden. Es ist eine großartige Ruhe, da auch in der Stille kleine Dinge gesehen werden. Es ist dieser Sonnenstrahl, d…

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  Maria Grinke

  Sie weiß genau wie man auf 3000+ kommt und zeigt es Schritt für Schritt 🔥 Sieh selbst

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