Channel
هو الشافی. ارتباط با ادمین: @oghabahly
Updated: 2026-07-27
💻وبینار «دردسرهای فرزند باهوش من» ⭕️ چرا تربیت فرزند باهوش گاهی انقدر پردرسر است؟ تفاوت «فهمیدن» با «تسلط پیدا کردن» چیست و چرا تمرین هدفمند اهمیت دارد. چگونه با تغییر شیوه گفتوگ…
یوگای صورت باز شدن چروک های صورت مهم : باماساژ هرقسمتی از بدن خونرسانی بیشتر به ان قسمت انجام شده که در نتیجه آن نقطه جوانتر و شادابتر میشود تاثیر گذاری یوگا روی عضلات صورت حداقل…
اوتان پریشتاسانا یا حرکت مارمولک 🔸راحت ترین روش اجرا با کمک آجر یوگا: بعد از چند جلسه استفاده از آجر ، اجرای حرکت عادی شده و میتوانید بدون استفاده از آجر انجام دهید . فواید : 🔸آم…
کاشتا تاکشان آسانا یا وضعیت هیزم شکن 🔸عادت کنید وضعیت هیزم شکن را همیشه در حافظه داشته باشید مخصوصا افرادی که به واکنش دیگران حساسند و از خیلی کار ها رنج می برند و اعصابشون بهم م…
شنا کبرا یا شاه کبرا با این شنا به تمام لذت ها میرسی 🔸بهبود دیسک کمر 🔸جلو گیری از افتادگی شانه ها و پهن شدن شانه ها 🔸سفت شدن سینه و شکم 🔸اصلاح قوز پشت 🔸سفت شدن بازوها و جلو گی…
A head-to-head of how 1xBet and Betano advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand and regulated-market focus, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Betway advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus regulated-market brand and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Melbet advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus bonus-led offshore acquisition, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Parimatch advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand recognition and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
تیر یاک بوجانگا سانا یا پیچش مار کبرا اصلاح گودی کمر انعطاف پذیری ستون فقرات درمان درد قاعدگی درمان درد مهره های انتهائی ستون فقرات کمک به یبوست تقویت و سفت شدن عضلات روش : 🔸روی ش…
چطوری زندگی کنیم با ۱۰۰ سال عمر با ارزش اکسیده نشویم پیر نشویم عمر طولانی داشته باشیم 👇🔸راز ش اینجاست روده سالم تغذیه سالم روان سالم ورزش خواب کافی لینک کانال یوگا جهت عضویت و پ…
نا تا را جا سانا یا وضعیت سلطان رقص 🔸تعادل بدن و تربیت حرکات اندام ها 🔸انعطاف پذیری لگن ، مفاصل زانو و تقویت عضلات ران و ساق پا 🔸باز شدن قفسه سینه و شانه ها 🔸کشش روده بزرگ و دف…